{"id":310,"date":"2019-04-30T14:08:19","date_gmt":"2019-04-30T12:08:19","guid":{"rendered":"http:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=310"},"modified":"2021-06-01T08:28:13","modified_gmt":"2021-06-01T06:28:13","slug":"jugendschwimmabzeichen-silber","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=310","title":{"rendered":"Schwimmabzeichen silber"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Schwimmabzeichen Silber<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dlrg.net\/global\/Apps\/Asset\/assetService.php?db=assets&amp;aid=00001352&amp;wm=no&amp;v=o\" alt=\"DJSA - Silber\"\/><\/figure>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00fcltig ab 01.01.2020<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Praktische Pr\u00fcfungsleistungen<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sprung kopfw\u00e4rts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zur\u00fcckzulegen, davon 300 m in Bauch- oder R\u00fcckenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen K\u00f6rperlage <br \/>(Wechsel der K\u00f6rperlage w\u00e4hrend des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)<\/li>\n<li>10 m Streckentauchen mit Absto\u00dfen vom Beckenrand im Wasser<\/li>\n<li>zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfl\u00e4che mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)<\/li>\n<li>Sprung aus 3 m H\u00f6he oder zwei verschiedene Spr\u00fcnge aus 1 m H\u00f6he<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Theoretische Pr\u00fcfungsleistungen<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die theoretische Pr\u00fcfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Ersch\u00f6pfung, L\u00f6sen von Kr\u00e4mpfen)<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alle Pr\u00fcfungen sind ohne Hilfsmittel (z.B. Auftriebshilfen, Schwimmbrille, K\u00e4lteschutz, &#8230;) abzulegen<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schwimmabzeichen Silber G\u00fcltig ab 01.01.2020 Praktische Pr\u00fcfungsleistungen Sprung kopfw\u00e4rts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zur\u00fcckzulegen, davon 300 m in Bauch- oder R\u00fcckenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen &hellip; <a href=\"https:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=310\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":353,"parent":304,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-310","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P4GklD-50","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=310"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1708,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/310\/revisions\/1708"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}