{"id":312,"date":"2019-04-30T14:09:54","date_gmt":"2019-04-30T12:09:54","guid":{"rendered":"http:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=312"},"modified":"2021-06-01T08:31:20","modified_gmt":"2021-06-01T06:31:20","slug":"jugendschwimmabzeichen-gold","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=312","title":{"rendered":"Schwimmabzeichen gold"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Schwimmabzeichen Gold<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dlrg.net\/global\/Apps\/Asset\/assetService.php?db=assets&amp;aid=00001350&amp;wm=no&amp;v=o\" alt=\"DJSA - Gold\"\/><\/figure>\n<p>G\u00fcltig ab 01.01.2020<\/p>\n<p><strong>Praktische Pr\u00fcfungsleistungen<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sprung kopfw\u00e4rts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zur\u00fcckzulegen, davon 650 m in Bauch- oder R\u00fcckenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen K\u00f6rperlage (Wechsel der K\u00f6rperlage w\u00e4hrend des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)<\/li>\n<li>Startsprung und 25 m Kraulschwimmen<\/li>\n<li>Startsprung und 50 m Brustschwimmen in h\u00f6chstens 1:15 Minuten<\/li>\n<li>50 m R\u00fcckenschwimmen mit Gr\u00e4tschschwung ohne Armt\u00e4tigkeit oder R\u00fcckenkraulschwimmen<\/li>\n<li>10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Absto\u00dfen vom Beckenrand)<\/li>\n<li>dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfl\u00e4che mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten<\/li>\n<li>Ein Sprung aus 3m H\u00f6he oder 2 verschiedene Spr\u00fcnge aus 1m H\u00f6he<\/li>\n<li>50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Theoretische Pr\u00fcfungsleistungen<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die theoretische Pr\u00fcfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunf\u00e4llen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Alle Pr\u00fcfungen sind ohne Hilfsmittel (z.B. Auftriebshilfen, Schwimmbrille, K\u00e4lteschutz, &#8230;) abzulegen<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schwimmabzeichen Gold G\u00fcltig ab 01.01.2020 Praktische Pr\u00fcfungsleistungen Sprung kopfw\u00e4rts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zur\u00fcckzulegen, davon 650 m in Bauch- oder R\u00fcckenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen &hellip; <a href=\"https:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=312\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":353,"parent":304,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-312","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P4GklD-52","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=312"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1710,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/312\/revisions\/1710"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}