{"id":320,"date":"2019-04-30T14:12:40","date_gmt":"2019-04-30T12:12:40","guid":{"rendered":"http:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=320"},"modified":"2019-05-01T11:22:10","modified_gmt":"2019-05-01T09:22:10","slug":"junior-retter","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=320","title":{"rendered":"Junior Retter"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"wp-block-heading\">Junior-Retter<\/h3>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dlrg.net\/global\/Apps\/Asset\/assetService.php?db=assets&amp;aid=00001372&amp;wm=no&amp;v=o\" alt=\"Junior-Retter\"\/><\/figure>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mindestalter 10 Jahre, Deutsches Jugendschwimmabzeichen Gold<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100 m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon\n<ul>\n<li>25 m Kraulschwimmen<\/li>\n<li>25 m R\u00fcckenkraulschwimmen<\/li>\n<li>25 m Brustschwimmen<\/li>\n<li>25 m R\u00fcckenschwimmen mit Gr\u00e4tschschwung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>25 m Schleppen eines Partners mit Achselgriff<\/li>\n<li>Kombinierte \u00dcbung in leichter Kleidung zur Selbstrettung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erf\u00fcllen ist\n<ul>\n<li>Fu\u00dfw\u00e4rts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen<\/li>\n<li>4 Minuten Schweben an der Wasseroberfl\u00e4che in R\u00fcckenlage mit Paddelbewegungen<\/li>\n<li>6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die K\u00f6rperlage wechseln (Bauch-, R\u00fccken-, Seitlage); die Kleidungsst\u00fccke im tiefen Wasser ausziehen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Kombinierte \u00dcbung zur Fremdrettung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erf\u00fcllen ist\n<ul>\n<li>15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen; diese anschlie\u00dfend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen<\/li>\n<li>R\u00fcckweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselgriff<\/li>\n<li>sichern des Geretteten durch festhalten am Ufer\/ Beckenrand<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Kenntnisse \u00fcber\n<ul>\n<li>Ma\u00dfnahmen der Selbstrettung<\/li>\n<li>Grundverhalten f\u00fcr die Fremdrettung<\/li>\n<li>elementare &#8222;Erste-Hilfe&#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Junior-Retter Mindestalter 10 Jahre, Deutsches Jugendschwimmabzeichen Gold 100 m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon 25 m Kraulschwimmen 25 m R\u00fcckenkraulschwimmen 25 m Brustschwimmen 25 m R\u00fcckenschwimmen mit Gr\u00e4tschschwung 25 m Schleppen eines Partners mit Achselgriff Kombinierte \u00dcbung in leichter Kleidung zur &hellip; <a href=\"https:\/\/solebadlaer.de\/?page_id=320\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":353,"parent":304,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-320","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P4GklD-5a","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=320"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/320\/revisions\/364"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solebadlaer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}